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Grupos reducidos con enfoque terapéutico para tu bienestar.

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Grupos reducidos con enfoque terapéutico para tu bienestar.

Strength & Fit

Strength & Fit

Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza y resistencia. Ejercicio funcional + cardio intenso. (solo para las más valientes)

Alta Intensidad Fuerza
Stretch & Move

Stretch & Move

Enfocado en la mejora de flexibilidad muscular y movilidad articular. Combina estiramiento activo y pasivo.

Flexibilidad Movilidad
Pilates

Pilates

Mejora la postura y la flexibilidad fortaleciendo el cuerpo en general, especialmente el core.

Postura Core
Pilates Embarazo

Pilates Embarazo

Adaptación del Pilates tradicional enfocado en el suelo pélvico, en el alivio de tensiones específicas del embarazo y preparar el parto.

Prenatal Suelo Pélvico
BalletForm

BalletForm

Combina el ballet clásico con entrenamiento funcional. Los resultados son: un cuerpo fibroso y largo como el de una bailarina.

Tonificación Elegancia
Hipopresivos

Hipopresivos

Ejercicios enfocados al trabajo de abdomen, postural y de suelo pélvico.

Abdomen Postparto